Sezon chorobowy tuż-tuż. Jak uniknąć infekcji wirusowych?

Sezon chorobowy tuż-tuż. Jak uniknąć infekcji wirusowych?

Koronawirus, zdjęcie ilustracyjne
Koronawirus, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Pixabay / Cameraforyouexperience
Świat jeszcze nie uporał się z pandemią koronawirusa, a już za chwilę przyjdzie nam się zmierzyć z inną, dobrze nam znaną infekcją wirusową – grypą. Jak wzmocnić swoją odporność – wyjaśnia Szczepan Więckowski, lekarz rodzinny i pediatra z warszawskiej kliniki MML.

Czy ten sezon chorobowy będzie szczególny?

Nikt nie jest w stanie tego ze stuprocentową pewnością przewidzieć, ale należy się na to przygotować. Tegorocznemu sezonowi grypowemu będzie towarzyszyło kolejne zagrożenie, którym jest koronawirus. Oprócz grypy, która jest wiodącą chorobą w okresie od jesieni do wiosny, mamy jeszcze tę pandemię, więc z pewnością należy zadbać o swoją odporność. I to jak najszybciej. Najlepiej już dziś, ponieważ jest to proces.

W jaki sposób wzmacniać układ immunologiczny?

Budowanie tzw. odporności humoralnej, a więc tej, na którą mają wpływ nasze nawyki, styl życia i dieta, powinno w zasadzie odbywać się przez cały czas. Mamy na rynku różnego rodzaju preparaty wspierające odporność. To różne produkty – od suplementów diety aż po leki na receptę, jednak stosowanie wszelkich preparatów powinno być skonsultowane z lekarzem. Efekty takiego działania mogą być mniejsze lub większe.

Dlaczego jedne środki działają, a inne nie?

Wszystko opiera się na doświadczeniu i praktyce. Dlatego odradzałbym wzmacnianie odporności powszechnie dostępnymi preparatami na własną rękę. My, lekarze, pracujemy na preparatach opartych na badaniach klinicznych. W dodatku bazujemy na naszym wieloletnim doświadczeniu. Aktualnie stawia się głównie na przewód pokarmowy.

Faktycznie, o mikroflorze ostatnio głośno…

Przewód pokarmowy odpowiada za odporność, co wykazały liczne badania. Mówi się o alergiach, nawracających infekcjach, ale rzadko wspomina się o odporności w kontekście układu trawiennego.

Dlatego specjaliści tak często podkreślają, jak ważne jest zdrowe żywienie dzieci?

Tak, ta grupa wiekowa jest najbardziej narażona na infekcję. Wiosną rodzice pewnie aż tak tego nie odczuli, ponieważ zamknięcie szkół i obowiązkowa izolacja zmniejszyły transmisję wirusów między dziećmi. Ale w sezonie zimowo-wiosennym maluchy niezwykle szybko łapią infekcje. Tej grupie wiekowej rekomenduję szczepienia przeciwko grypie, ponieważ powikłania po chorobie mogą być naprawdę poważne.

W jaki sposób można sprawdzić, jak funkcjonuje nasz system odpornościowy?

Przede wszystkim trzeba udać się do lekarza. Ten na początku przeprowadzi szczegółowy wywiad, zapyta o przebyte choroby, aktualny stan zdrowia czy przyjmowane leki. Dobrze zebrany wywiad stanowi podstawę dalszej diagnostyki. Następnie przystępujemy do badania klinicznego. Sprawdzamy, czy istnieją jakieś niedobory, wykonujemy badania laboratoryjne, np. poziomu hemoglobiny, żelaza i różnych przeciwciał. Później dzięki odpowiednio dobranej terapii już w ciągu trzech miesięcy można znacznie poprawić swoją odporność.

Kiedy się zaszczepić?

Zalecałbym szczepienie, kiedy tylko na rynku pojawią się szczepionki przeciwko grypie przewidziane na ten sezon. Na ogół już w połowie września jest taka możliwość. Powinny to rozważyć także osoby po 60. roku życia oraz zmagające się z obniżoną odpornością, wynikającą choćby z chorób przewlekłych.

Dr Szczepan Więckowski
Pediatra, epidemiolog i lekarz rodzinny. Absolwent Wojskowej Akademii Medycznej.Były pracownik Wojewódzkiego Szpitala w Dziekanowie Leśnym na Oddziale Pediatrii, Endokrynologii i Alergologii, ordynator Oddziału Pediatrii i Neonatologii Szpitala Powiatowego w Pułtusku oraz ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Powiatowym w Sierpcu.
POZ Nasielsk lekarz rodzinny, pediatria oraz POZ Centrum Medyczne WUM
Artykuł został opublikowany w 29/2020 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 1
  • PRZECIEŻ TEN "DZIENNIKARZ" TO TRANZWESTYTA/

    //